Odkryj spokój w ruchu. Zajęcia dedykowane osobom szukającym harmonii, poprawy zdrowia i odpoczynku od codziennego pośpiechu.
Dołącz do grupy Tai ChiTai Chi to trening uważności i mobilności. Skupiamy się na płynnych sekwencjach ruchów, głębokim oddechu i poprawnym ustawieniu ciała.
To bezpieczna forma aktywności, która nie obciąża stawów i nie zawiera elementów rywalizacji.
Konkretne umiejętności, które wyniesiesz z treningów.
Poprawa postawy i mobilności stawów.
Wyciszenie umysłu i nauka świadomego oddechu.
Bez względu na wiek (35–65+) i kondycję.
Zajęcia dla dorosłych i seniorów bez względu na wiek (35–65+) i kondycję. Idealne dla osób szukających spokojnej, ale skutecznej formy aktywności.
Wszystko, co musisz wiedzieć przed pierwszym treningiem.
Pierwsze zajęcia są bezpłatne. Odkryj spokój w ruchu.